Sữa dành cho người già - Giải pháp bổ sung dinh dưỡng tối ưu

Thảo luận trong 'CHUYỆN GIA ĐÌNH - CON CÁI' bắt đầu bởi suckhoelavang3479, 21 Thg 8 2017.

  1. BÊN CẠNH LỐI SỐNG LÀNH MẠNH, DINH DƯỠNG LÀ YẾU TỐ QUAN TRỌNG GIÚP NGƯỜI GIÀ KIỂM SOÁT ĐƯỢC NHỮNG VẤN ĐỀ SỨC KHỎE THƯỜNG GẶP. TRONG ĐÓ, SỮA DÀNH CHO NGƯỜI GIÀ ĐƯỢC XEM LÀ GIẢI PHÁP HỮU HIỆU GIÚP BỔ SUNG ĐẦY ĐỦ VÀ CÂN ĐỐI CÁC DƯỠNG CHẤT CẦN THIẾT.

    Những vấn đề sức khỏe thường gặp của người già

    Khi tuổi càng cao, cơ thể sẽ gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe do quá trình lão hóa mang lại. Rõ rệt nhất là mật độ và khối xương sẽ giảm đi, vì vậy, người già đều đối mặt với nguy cơ loãng xương, đau nhức, thoái hóa xương khớp. Bên cạnh đó, sự thay đổi của mạch máu cộng với sự dư thừa chất béo no và cholesterol khiến người già thường mắc phải các bệnh tim mạch nguy hiểm như: cao huyết áp, mỡ máu, xơ vữa động mạch, đột quỵ... Khi lớn tuổi hệ tiêu hóa cũng hoạt động kém đi dẫn đến chán ăn, mệt mỏi, suy giảm hệ miễn dịch. Chức năng não thay đổi nên họ cũng thường xuyên mất ngủ, lo lắng.

    Quá trình lão hóa cũng khiến hoạt động thể lực và chuyển hóa cơ bản giảm xuống, vì vậy việc đáp ứng nhu cầu năng lượng là rất quan trọng. Theo khuyến nghị của Viện Dinh Dưỡng quốc gia, nhu cầu năng lượng ở người trên 60 tuổi khoảng 1800kcal với người lao động nhẹ, 2200kcal đối với người lao động nặng. Tuy nhiên, người già thường không ăn đủ nhu cầu của cơ thể do mệt mỏi, uể oải, thiếu sự quan tâm đến khẩu phần ăn hàng ngày. Điều này khiến họ dễ bị suy dinh dưỡng, mệt mỏi, ốm yếu, ảnh hưởng đến tinh thần và thể chất. Để đáp ứng nhu cầu năng lượng cho người già thì một chế độ dinh dưỡng hợp lý có vai trò rất quan trọng. Trong đó sữa dành cho người già được nhiều người lựa chọn vì những ưu việt mà nó mang lại.

    Sữa dành cho người già - nguồn dinh dưỡng tuyệt vời

    Dù việc bổ sung dinh dưỡng là rất cần thiết cho cơ thể nhưng người già lại hay gặp những vấn đề: khô miệng nên cảm giác ăn không ngon, tiêu hóa kém không hấp thụ được dinh dưỡng... Vì vậy sữa dành cho người già được xem là thức ăn rất thích hợp khi nó cung cấp dinh dưỡng đầy đủ và cân đối, có thể dùng thay thế bữa ăn, hoặc bổ sung cho chế độ ăn hàng ngày để phục hồi cơ thể nhanh.

    Người già thường có cảm giác chán ăn, ăn không ngon miệng, vì vậy, sữa dành cho người già là giải pháp giúp bổ sung đầy đủ và cân đối dinh dưỡng

    Sữa dành cho người già thường giàu các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như: đạm, vitamin và khoáng chất. Dựa trên những đặc điểm của hệ tiêu hóa người già như: khó tiêu hóa, khó hấp thu… nên thành phần dinh dưỡng trong sữa dành cho người già cũng được tính toán cân bằng và hợp lý nhằm hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu.

    Không chỉ vậy sữa dành cho người già thường được bổ sung thêm các hợp chất có lợi như: hợp chất béo giàu PUFA, MUFA tốt cho tim mạch, các acid béo thiết yếu (linoleic và linolenic), hàm lượng acid béo no và cholesterol thấp rất có lợi cho chế độ ăn lành mạnh, giúp kiểm soát các bệnh tim mạch hiệu quả. Đặc biệt, chất xơ kép giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, chống táo bón, tăng cường trao đổi chất.

    Nên bổ sung 2 ly sữa mỗi ngày để đảm bảo các dưỡng chất cần thiết

    Bác sĩ Lưu Ngân Tâm, Chủ tịch Hội Dinh dưỡng lâm sàng TP.HCM đánh giá: “Các sữa công thức chuẩn (vệ sinh an toàn thực phẩm, chuẩn về dinh dưỡng) thường phù hợp cho người lớn tuổi để tăng cường dinh dưỡng sức khỏe do người lớn tuổi thường xuyên chán ăn, ăn giảm sút, thiếu cơ, suy giảm sút cơ, giảm khả năng vận động”. Bác sĩ Ngân Tâm cũng khuyến cáo thêm: “Nên chọn những sản phẩm sữa dinh dưỡng đạt chuẩn an toàn vệ sinh thực phẩm, chuẩn thành phần dinh dưỡng phù hợp sức khỏe người lớn tuổi, có những thử nghiệm lâm sàng, sản phẩm từ công ty có thương hiệu và nguồn gốc rõ ràng”.
     

Chia sẻ trang này